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藝術 人文 音樂 文化 饗宴 以「太極‧中道」及「藝‧素‧建築」的觀念 所蘊育出的一座有思想的建築
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新聞資訊
【講座】
公布時間:2016-05-09 發佈單位:推廣股
資料Icon 心情舒壓‧自療救護站 從生活壓力找到生命活力-張純吉講座「從生活壓力找到生命活力」 推到Plurk 推到Facebook
生活的壓力令您覺得喘不過氣嗎?臺中市屯區藝文中心於5月7日(六)14:30「從生活壓力找到生命活力」講座,邀請現任竹東榮民醫院精神科兼任臨床心理師、杏陵性諮商中心合作諮商師暨講師、臺灣大學兼任輔導老師張純吉,為大家提供心情舒壓的自療救護方法!
張純吉老師認為,面對壓力是人人必經的生命過程,正常人都會有壓力,沒有壓力的人反而是比較不正常的情況,沒有壓力的人生反而需付出更多的代價。因此,改變心態、樂在工作、訓練彈性思考的方法、接受現實等等方法,都能訓練幾與壓力和平共處。此外,人的支持也很重要,有時候「求助」是一種雙贏的行為,歡迎踴躍參加!
最後更新時間:2016-05-09
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